TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › sandwich-ham-original-medium
Sandwich, Ham Original, Medium
Sandwich, Ham Original, Medium no Schlotzsky's (US) satur 710 kcal norādītajā porcijā, ar 51.0 g olbaltumvielu un 24.0 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 710 kcal | — |
| Olbaltumviela | 51.0 g | — |
| Ogļhidrāti | 74.0 g | — |
| tostarp cukuri | 8.0 g | — |
| Tauki | 24.0 g | — |
| tostarp piesātinātās | 10.0 g | — |
| Šķiedrvielas | 2.0 g | — |
| Sāls | 5.45 g | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 126 minūtes strauja soļa vai 65 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 36% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 91% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Schlotzsky's (US) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-26
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Sandwich, Smokecheesy (Ham), Small
710 kcal uz porciju
Flatbread, Chicken Club
700 kcal uz porciju
Flatbread, BBQ Chicken & Jalapeno
700 kcal uz porciju
Pecan Bon Center of the Roll, 1 ea.
730 kcal uz porciju
Sandwich, Chicken Provolone Sandwich
680 kcal uz porciju
Breakfast Catering, Sandwich, Ham and Egg on sliced bread
680 kcal uz porciju
Visi Schlotzsky's (US) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.