TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › sandwich-ham-original-medium
Sandwich, Ham Original, Medium
Sandwich, Ham Original, Medium (Schlotzsky's (US)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 710 kcal, 51.0 g valku ja 24.0 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 710 kcal | — |
| Valgud | 51.0 g | — |
| Süsivesikud | 74.0 g | — |
| sellest suhkrud | 8.0 g | — |
| Rasvad | 24.0 g | — |
| sellest küllastunud | 10.0 g | — |
| Kiudained | 2.0 g | — |
| Sool | 5.45 g | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 126 minutit reipat kõndi või 65 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 36% päeva energiast.
Selles sisalduv sool on umbes 91% täiskasvanu 6 g päevasest võrdlustarbimisest.
Need on keti enda avaldatud keskmised tema turu jaoks. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti English menüüst; arvud on avaldatud English väärtused.
Source: Schlotzsky's (US) avaldatud toitumisinfo · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Sandwich, Smokecheesy (Ham), Small
710 kcal portsjoni kohta
Flatbread, Chicken Club
700 kcal portsjoni kohta
Flatbread, BBQ Chicken & Jalapeno
700 kcal portsjoni kohta
Pecan Bon Center of the Roll, 1 ea.
730 kcal portsjoni kohta
Sandwich, Chicken Provolone Sandwich
680 kcal portsjoni kohta
Breakfast Catering, Sandwich, Ham and Egg on sliced bread
680 kcal portsjoni kohta
Kõik Schlotzsky's (US) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.