TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › sandwich-ham-original-medium
Sandwich, Ham Original, Medium
Sandwich, Ham Original, Medium в Schlotzsky's (US) содержит 710 ккал на заявленную порцию, 51.0 г белка и 24.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 710 kcal | — |
| Белки | 51.0 g | — |
| Углеводы | 74.0 g | — |
| в том числе сахара | 8.0 g | — |
| Жиры | 24.0 g | — |
| в том числе насыщенные | 10.0 g | — |
| Клетчатка | 2.0 g | — |
| Соль | 5.45 g | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 126 минут быстрой ходьбы или 65 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 36% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 91% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: опубликованные данные Schlotzsky's (US) · checked 2026-10-22
Похожие позиции этого меню
Sandwich, Smokecheesy (Ham), Small
710 ккал на порцию
Flatbread, Chicken Club
700 ккал на порцию
Flatbread, BBQ Chicken & Jalapeno
700 ккал на порцию
Pecan Bon Center of the Roll, 1 ea.
730 ккал на порцию
Sandwich, Chicken Provolone Sandwich
680 ккал на порцию
Breakfast Catering, Sandwich, Ham and Egg on sliced bread
680 ккал на порцию
Все позиции Schlotzsky's (US) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.