TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › sandwich-ham-original-medium
Sandwich, Ham Original, Medium
Sandwich, Ham Original, Medium (Schlotzsky's (US)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 710 kcal, 51.0 g proteiinia ja 24.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 710 kcal | — |
| Proteiini | 51.0 g | — |
| Hiilihydraatit | 74.0 g | — |
| josta sokereita | 8.0 g | — |
| Rasva | 24.0 g | — |
| josta tyydyttyneitä | 10.0 g | — |
| Kuitu | 2.0 g | — |
| Suola | 5.45 g | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 126 minuuttia reipasta kävelyä tai 65 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 36% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 91% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Schlotzsky's (US) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Sandwich, Smokecheesy (Ham), Small
710 kcal annosta kohti
Flatbread, Chicken Club
700 kcal annosta kohti
Flatbread, BBQ Chicken & Jalapeno
700 kcal annosta kohti
Pecan Bon Center of the Roll, 1 ea.
730 kcal annosta kohti
Sandwich, Chicken Provolone Sandwich
680 kcal annosta kohti
Breakfast Catering, Sandwich, Ham and Egg on sliced bread
680 kcal annosta kohti
Kaikki Schlotzsky's (US) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.