TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › sandwich-ham-original-1-2-medium
Sandwich, Ham Original, 1/2 Medium
Sandwich, Ham Original, 1/2 Medium no Schlotzsky's (US) satur 360 kcal norādītajā porcijā, ar 26.0 g olbaltumvielu un 12.0 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 360 kcal | — |
| Olbaltumviela | 26.0 g | — |
| Ogļhidrāti | 37.0 g | — |
| tostarp cukuri | 4.0 g | — |
| Tauki | 12.0 g | — |
| tostarp piesātinātās | 5.0 g | — |
| Šķiedrvielas | 1.0 g | — |
| Sāls | 2.73 g | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 64 minūtes strauja soļa vai 33 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 18% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 45% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Schlotzsky's (US) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-26
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Salad, Chicken Caesar w/Croutons, No Dressing/No Breadsticks
360 kcal uz porciju
Flatbread, Mix & Match, BBQ Chicken & Jalapeno
350 kcal uz porciju
Cookie, Oatmeal Raisin
350 kcal uz porciju
Flatbread, Mix & Match, Chicken Club
350 kcal uz porciju
Cookie, Chocolate Chunk
370 kcal uz porciju
Sandwich, Original, 1/2 Medium
370 kcal uz porciju
Visi Schlotzsky's (US) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.