TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › sandwich-ham-original-1-2-medium
Sandwich, Ham Original, 1/2 Medium
Sandwich, Ham Original, 1/2 Medium в Schlotzsky's (US) содержит 360 ккал на заявленную порцию, 26.0 г белка и 12.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 360 kcal | — |
| Белки | 26.0 g | — |
| Углеводы | 37.0 g | — |
| в том числе сахара | 4.0 g | — |
| Жиры | 12.0 g | — |
| в том числе насыщенные | 5.0 g | — |
| Клетчатка | 1.0 g | — |
| Соль | 2.73 g | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 64 минут быстрой ходьбы или 33 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 18% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 45% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: опубликованные данные Schlotzsky's (US) · checked 2026-10-22
Похожие позиции этого меню
Salad, Chicken Caesar w/Croutons, No Dressing/No Breadsticks
360 ккал на порцию
Flatbread, Mix & Match, BBQ Chicken & Jalapeno
350 ккал на порцию
Cookie, Oatmeal Raisin
350 ккал на порцию
Flatbread, Mix & Match, Chicken Club
350 ккал на порцию
Cookie, Chocolate Chunk
370 ккал на порцию
Sandwich, Original, 1/2 Medium
370 ккал на порцию
Все позиции Schlotzsky's (US) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.