TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › sandwich-ham-and-swiss-1-2
Sandwich, Ham and Swiss, 1/2
Sandwich, Ham and Swiss, 1/2 (Schlotzsky's (US)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 290 kcal, 23.0 g valku ja 7.0 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 290 kcal | — |
| Valgud | 23.0 g | — |
| Süsivesikud | 35.0 g | — |
| sellest suhkrud | 3.0 g | — |
| Rasvad | 7.0 g | — |
| sellest küllastunud | 3.5 g | — |
| Kiudained | 1.0 g | — |
| Sool | 2.03 g | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 51 minutit reipat kõndi või 27 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 14% päeva energiast.
Selles sisalduv sool on umbes 34% täiskasvanu 6 g päevasest võrdlustarbimisest.
Need on keti enda avaldatud keskmised tema turu jaoks. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti English menüüst; arvud on avaldatud English väärtused.
Source: Schlotzsky's (US) avaldatud toitumisinfo · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Sandwich, Turkey and Swiss, 1/2
290 kcal portsjoni kohta
Soup, Loaded Baked Potato
290 kcal portsjoni kohta
Breakfast Catering, Sandwich, Veggie and Egg on sliced bread, half size
300 kcal portsjoni kohta
Bread, Rye Sourdough Bun, 1 Medium
300 kcal portsjoni kohta
Sandwich, Smoked Turkey & Avocado, 1/2 Medium
280 kcal portsjoni kohta
Bread, Medium Sourdough Bun, 1 each
310 kcal portsjoni kohta
Kõik Schlotzsky's (US) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.