TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › sandwich-fresh-veggie-small
Sandwich, Fresh Veggie, Small
Sandwich, Fresh Veggie, Small (Schlotzsky's (US)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 330 kcal, 9.0 g proteiinia ja 12.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 330 kcal | — |
| Proteiini | 9.0 g | — |
| Hiilihydraatit | 46.0 g | — |
| josta sokereita | 4.0 g | — |
| Rasva | 12.0 g | — |
| josta tyydyttyneitä | 4.0 g | — |
| Kuitu | 1.0 g | — |
| Suola | 1.28 g | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 58 minuuttia reipasta kävelyä tai 30 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 17% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 21% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Schlotzsky's (US) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Beverage, Strawberry Lemonade, Small 22 fl oz
330 kcal annosta kohti
Beverage, Lemonade, Small 22 fl oz
320 kcal annosta kohti
Bread, Medium Jalapeno Cheese Bun, 1 each
320 kcal annosta kohti
Breakfast Catering, Sandwich, Ham and Egg on sliced bread, half size
340 kcal annosta kohti
Catering, Salad Protein, Turkey 12 oz
320 kcal annosta kohti
Flatbread, Mix & Match, Double Cheese
320 kcal annosta kohti
Kaikki Schlotzsky's (US) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.