TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › flatbread-mix-match-supreme
Flatbread, Mix & Match, Supreme
Flatbread, Mix & Match, Supreme (Schlotzsky's (US)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 470 kcal, 22.0 g proteiinia ja 28.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 470 kcal | — |
| Proteiini | 22.0 g | — |
| Hiilihydraatit | 28.0 g | — |
| josta sokereita | 1.0 g | — |
| Rasva | 28.0 g | — |
| josta tyydyttyneitä | 12.0 g | — |
| Kuitu | 2.0 g | — |
| Suola | 2.53 g | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 83 minuuttia reipasta kävelyä tai 43 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 24% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 42% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Schlotzsky's (US) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Sandwich, Roast Beef & Cheese, Small
470 kcal annosta kohti
Sandwich, French Dip, 1/2 Medium with 2 fl oz Au Jus
470 kcal annosta kohti
Sandwich, Albuquerque Turkey, 1/2 Medium
480 kcal annosta kohti
Beverage, Lemonade, Medium 32 fl oz
460 kcal annosta kohti
Dressing, Thousand Island, 4 fl oz
480 kcal annosta kohti
Beverage, Strawberry Lemonade, Medium 32 fl oz
480 kcal annosta kohti
Kaikki Schlotzsky's (US) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.