TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › cheese-quesadilla
Cheese Quesadilla
Cheese Quesadilla iš Salsa's (Australia) turi 556 kcal nurodytoje porcijoje, su 28.4 g baltymų ir 30.0 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 556 kcal | 325 |
| Baltymas | 28.4 g | 16.6 |
| Angliavandeniai | 41.3 g | 24.2 |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 30.0 g | 17.5 |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 99 minučių greito ėjimo arba 51 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 28% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret Australia, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Salsa's (Australia) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret Australia · checked 2026-10-12
Panašūs patiekalai šiame meniu
Mexicrinkles & Sides (Large)
554 kcal porcijoje
Vegetarian Quesadilla
542 kcal porcijoje
Pulled Pork Quesadilla
576 kcal porcijoje
Pulled Pork Tortas
535 kcal porcijoje
Mucho Veggie Bowl
580 kcal porcijoje
Pulled Pork Bowl
531 kcal porcijoje
Visi Salsa's (Australia) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.