TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › cheese-quesadilla
Cheese Quesadilla
Cheese Quesadilla no Salsa's (Australia) satur 556 kcal norādītajā porcijā, ar 28.4 g olbaltumvielu un 30.0 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 556 kcal | 325 |
| Olbaltumviela | 28.4 g | 16.6 |
| Ogļhidrāti | 41.3 g | 24.2 |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 30.0 g | 17.5 |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 99 minūtes strauja soļa vai 51 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 28% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret Australia, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Salsa's (Australia) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret Australia · checked 2026-10-12
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Mexicrinkles & Sides (Large)
554 kcal uz porciju
Vegetarian Quesadilla
542 kcal uz porciju
Pulled Pork Quesadilla
576 kcal uz porciju
Pulled Pork Tortas
535 kcal uz porciju
Mucho Veggie Bowl
580 kcal uz porciju
Pulled Pork Bowl
531 kcal uz porciju
Visi Salsa's (Australia) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.