TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › tofu-banh-mi
Tofu Banh Mi
Tofu Banh Mi no Roll'd (AU) satur 525 kcal norādītajā porcijā, ar 21.8 g olbaltumvielu un 16.1 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 525 kcal | — |
| Olbaltumviela | 21.8 g | — |
| Ogļhidrāti | 65.3 g | — |
| tostarp cukuri | 9.9 g | — |
| Tauki | 16.1 g | — |
| tostarp piesātinātās | 1.8 g | — |
| Šķiedrvielas | 15.1 g | — |
| Sāls | 3.45 g | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 93 minūtes strauja soļa vai 48 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 26% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 57% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Roll'd (AU) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-26
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
BBQ Chicken Banh Mi
461 kcal uz porciju
Seafood Phở (Bowl)
639 kcal uz porciju
Roast Duck Gỏi (no dressing)
642 kcal uz porciju
BBQ Chicken Cơm (no dressing)
671 kcal uz porciju
BBQ Chicken Bún (no dressing)
721 kcal uz porciju
Pork & Prawn Gỏi (no dressing)
319 kcal uz porciju
Visi Roll'd (AU) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.