TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › tofu-banh-mi
Tofu Banh Mi
Tofu Banh Mi в Roll'd (AU) содержит 525 ккал на заявленную порцию, 21.8 г белка и 16.1 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 525 kcal | — |
| Белки | 21.8 g | — |
| Углеводы | 65.3 g | — |
| в том числе сахара | 9.9 g | — |
| Жиры | 16.1 g | — |
| в том числе насыщенные | 1.8 g | — |
| Клетчатка | 15.1 g | — |
| Соль | 3.45 g | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 93 минут быстрой ходьбы или 48 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 26% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 57% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: опубликованные данные Roll'd (AU) · checked 2026-10-22
Похожие позиции этого меню
BBQ Chicken Banh Mi
461 ккал на порцию
Seafood Phở (Bowl)
639 ккал на порцию
Roast Duck Gỏi (no dressing)
642 ккал на порцию
BBQ Chicken Cơm (no dressing)
671 ккал на порцию
BBQ Chicken Bún (no dressing)
721 ккал на порцию
Pork & Prawn Gỏi (no dressing)
319 ккал на порцию
Все позиции Roll'd (AU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.