TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › tortilla-singi-juustuga
Тортилья с ветчиной и сыром
Тортилья с ветчиной и сыром в R-kiosk (Eesti) содержит 363 ккал на заявленную порцию, — г белка и 17.6 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 363 kcal | 279 |
| Белки | не опубликовано | — |
| Углеводы | 30.9 g | 23.8 |
| в том числе сахара | 0.0 g | 0.0 |
| Жиры | 17.6 g | 13.5 |
| в том числе насыщенные | 8.8 g | 6.8 |
| Клетчатка | не опубликовано | — |
| Соль | 1.44 g | 1.11 |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 64 минут быстрой ходьбы или 33 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 18% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 24% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню Eesti; цифры — опубликованные значения Eesti.
Source: опубликованные данные R-kiosk (Eesti) · checked 2026-10-22
Похожие позиции этого меню
Ржаной хлеб с беконом и яйцом
362 ккал на порцию
Вишнёво-творожный штрудель
359 ккал на порцию
Боул с лапшой, сычуаньскими грибами и овощами
358 ккал на порцию
Картофельный салат
368 ккал на порцию
Пельмени из говядины
369 ккал на порцию
York Deli сэндвич с тунцом и оливками
355 ккал на порцию
Все позиции R-kiosk (Eesti) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.