TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › singi-ja-juustu-baguette
Singi ja juustu baguette
Singi ja juustu baguette no R-kiosk (Eesti) satur 490 kcal norādītajā porcijā, ar 17.1 g olbaltumvielu un 26.2 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 490 kcal | 258 |
| Olbaltumviela | 17.1 g | 9.0 |
| Ogļhidrāti | 45.4 g | 23.9 |
| tostarp cukuri | 5.1 g | 2.7 |
| Tauki | 26.2 g | 13.8 |
| tostarp piesātinātās | 6.1 g | 3.2 |
| Šķiedrvielas | nav publicēts | — |
| Sāls | 2.28 g | 1.20 |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 87 minūtes strauja soļa vai 45 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 25% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 38% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: R-kiosk (Eesti) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-26
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Kuum wrap BBQ, kana ja Chorizoga
500 kcal uz porciju
Õunapirukas
479 kcal uz porciju
Juusturull
508 kcal uz porciju
Rännukas BBQ sealihaga
470 kcal uz porciju
Rännukas singi ja juustuga
470 kcal uz porciju
Kohupiimatasku võiga
459 kcal uz porciju
Visi R-kiosk (Eesti) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.