TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › seljanka
Солянка
Солянка в R-kiosk (Eesti) содержит 116 ккал на заявленную порцию, 6.3 г белка и 4.9 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 116 kcal | 33 |
| Белки | 6.3 g | 1.8 |
| Углеводы | 11.6 g | 3.3 |
| в том числе сахара | 9.1 g | 2.6 |
| Жиры | 4.9 g | 1.4 |
| в том числе насыщенные | 1.8 g | 0.5 |
| Клетчатка | не опубликовано | — |
| Соль | 2.45 g | 0.70 |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 21 минут быстрой ходьбы или 11 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 6% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 41% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню Eesti; цифры — опубликованные значения Eesti.
Source: опубликованные данные R-kiosk (Eesti) · checked 2026-10-22
Похожие позиции этого меню
Palaeo смузи апельсин, маракуйя и манго 250 ml
105 ккал на порцию
Хот-дог цельнозерновая булочка
163 ккал на порцию
Хот-дог с шашлычной сосиской
164 ккал на порцию
New Dog растительная колбаса
170 ккал на порцию
Хот-дог с мясной сосиской
179 ккал на порцию
Салат из макарон
179 ккал на порцию
Все позиции R-kiosk (Eesti) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.