TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › panini-kana-ja-sinihallitus-kreemjuustuga
Panini kana ja sinihallitus-kreemjuustuga
Panini kana ja sinihallitus-kreemjuustuga iš R-kiosk (Eesti) turi 374 kcal nurodytoje porcijoje, su 22.0 g baltymų ir 9.6 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 374 kcal | 241 |
| Baltymas | 22.0 g | 14.2 |
| Angliavandeniai | 48.7 g | 31.4 |
| iš kurių cukrų | 5.0 g | 3.2 |
| Riebalai | 9.6 g | 6.2 |
| iš kurių sočiosios | 3.9 g | 2.5 |
| Skaidulos | nepaskelbta | — |
| Druska | 2.79 g | 1.80 |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 66 minučių greito ėjimo arba 34 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 19% dienos energijos.
Druskos jame yra maždaug 47% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.
Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: R-kiosk (Eesti) paskelbta maistinė vertė · checked 2026-10-26
Panašūs patiekalai šiame meniu
Veiseliha pelmeenid
369 kcal porcijoje
Kartulisalat
368 kcal porcijoje
Panini tomatisalsa ja mozzarella juustuga
380 kcal porcijoje
Tortilla singi-juustuga
363 kcal porcijoje
Rukkileib peekoni ja munaga
362 kcal porcijoje
York Deli võileib singi ja juustuga
388 kcal porcijoje
Visi R-kiosk (Eesti) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.