TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › kartulisalat
Kartulisalat
Kartulisalat iš R-kiosk (Eesti) turi 368 kcal nurodytoje porcijoje, su 12.5 g baltymų ir 20.3 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 368 kcal | 147 |
| Baltymas | 12.5 g | 5.0 |
| Angliavandeniai | 24.0 g | 9.6 |
| iš kurių cukrų | 7.3 g | 2.9 |
| Riebalai | 20.3 g | 8.1 |
| iš kurių sočiosios | 6.0 g | 2.4 |
| Skaidulos | nepaskelbta | — |
| Druska | 1.75 g | 0.70 |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 65 minučių greito ėjimo arba 34 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 18% dienos energijos.
Druskos jame yra maždaug 29% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.
Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: R-kiosk (Eesti) paskelbta maistinė vertė · checked 2026-10-26
Panašūs patiekalai šiame meniu
Veiseliha pelmeenid
369 kcal porcijoje
Tortilla singi-juustuga
363 kcal porcijoje
Panini kana ja sinihallitus-kreemjuustuga
374 kcal porcijoje
Rukkileib peekoni ja munaga
362 kcal porcijoje
Kirsi-kohupiimastruudel
359 kcal porcijoje
Nuudlikauss Sichuan seente ja köögiviljadega
358 kcal porcijoje
Visi R-kiosk (Eesti) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.