TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › kinoa-salat-avokaadohummusega
Kinoa salat avokaadohummusega
Kinoa salat avokaadohummusega iš R-kiosk (Eesti) turi 190 kcal nurodytoje porcijoje, su 13.2 g baltymų ir 5.4 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 190 kcal | 95 |
| Baltymas | 13.2 g | 6.6 |
| Angliavandeniai | 20.0 g | 10.0 |
| iš kurių cukrų | 4.6 g | 2.3 |
| Riebalai | 5.4 g | 2.7 |
| iš kurių sočiosios | 0.9 g | 0.4 |
| Skaidulos | nepaskelbta | — |
| Druska | 1.20 g | 0.60 |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 34 minučių greito ėjimo arba 17 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 10% dienos energijos.
Druskos jame yra maždaug 20% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.
Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: R-kiosk (Eesti) paskelbta maistinė vertė · checked 2026-10-26
Panašūs patiekalai šiame meniu
Palaeo õuna, maasika, ingveri mahl 400 ml
188 kcal porcijoje
Hot dog kolme juustu vorst
187 kcal porcijoje
Hot dog valge sai
180 kcal porcijoje
Moosipall
200 kcal porcijoje
Hot dog lihavorst
179 kcal porcijoje
Makaronisalat
179 kcal porcijoje
Visi R-kiosk (Eesti) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.