TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › kartulisalat
Kartulisalat
Kartulisalat no R-kiosk (Eesti) satur 368 kcal norādītajā porcijā, ar 12.5 g olbaltumvielu un 20.3 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 368 kcal | 147 |
| Olbaltumviela | 12.5 g | 5.0 |
| Ogļhidrāti | 24.0 g | 9.6 |
| tostarp cukuri | 7.3 g | 2.9 |
| Tauki | 20.3 g | 8.1 |
| tostarp piesātinātās | 6.0 g | 2.4 |
| Šķiedrvielas | nav publicēts | — |
| Sāls | 1.75 g | 0.70 |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 65 minūtes strauja soļa vai 34 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 18% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 29% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: R-kiosk (Eesti) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-26
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Veiseliha pelmeenid
369 kcal uz porciju
Tortilla singi-juustuga
363 kcal uz porciju
Panini kana ja sinihallitus-kreemjuustuga
374 kcal uz porciju
Rukkileib peekoni ja munaga
362 kcal uz porciju
Kirsi-kohupiimastruudel
359 kcal uz porciju
Nuudlikauss Sichuan seente ja köögiviljadega
358 kcal uz porciju
Visi R-kiosk (Eesti) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.