TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › turkey-bacon-guacamole-sub-medium
Turkey Bacon Guacamole (Sub, Medium)
Turkey Bacon Guacamole (Sub, Medium) в Quiznos (Canada) содержит 830 ккал на заявленную порцию, 40.0 г белка и 42.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 830 kcal | 186 |
| Белки | 40.0 g | 8.9 |
| Углеводы | 76.0 g | 17.0 |
| в том числе сахара | 8.0 g | 1.8 |
| Жиры | 42.0 g | 9.4 |
| в том числе насыщенные | 11.0 g | 2.5 |
| Клетчатка | 6.0 g | 1.3 |
| Соль | 6.05 g | 1.35 |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 147 минут быстрой ходьбы или 76 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 42% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 101% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: опубликованные данные Quiznos (Canada) · checked 2026-10-24
Похожие позиции этого меню
Classic Italian (Sub, Medium)
840 ккал на порцию
Honey Mustard (Chicken Sub, Medium)
840 ккал на порцию
Carbonara (Chicken Wheat Wrap)
820 ккал на порцию
Chipotle Steak & Cheddar (Wheat Wrap)
840 ккал на порцию
Honey Bacon Club (Sub, Medium)
810 ккал на порцию
Mesquite (Chicken Sub, Medium)
810 ккал на порцию
Все позиции Quiznos (Canada) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.