TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › veggie-guacamole-sub-large
Veggie Guacamole (Sub, Large)
Veggie Guacamole (Sub, Large) iš Quiznos (Canada) turi 1 050 kcal nurodytoje porcijoje, su 31.0 g baltymų ir 59.0 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 1 050 kcal | 200 |
| Baltymas | 31.0 g | 5.9 |
| Angliavandeniai | 103.0 g | 19.6 |
| iš kurių cukrų | 13.0 g | 2.5 |
| Riebalai | 59.0 g | 11.2 |
| iš kurių sočiosios | 18.0 g | 3.4 |
| Skaidulos | 11.0 g | 2.1 |
| Druska | 6.20 g | 1.18 |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 186 minučių greito ėjimo arba 96 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 53% dienos energijos.
Druskos jame yra maždaug 103% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.
Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Quiznos (Canada) paskelbta maistinė vertė · checked 2026-10-24
Panašūs patiekalai šiame meniu
Signature Tuna (Sub, Large)
1 050 kcal porcijoje
Black Angus Steak (Sub, Large)
1 040 kcal porcijoje
Honey Bacon Club (Sub, Large)
1 070 kcal porcijoje
Baja (Chicken Sub, Large)
1 020 kcal porcijoje
Meatball (Sub, Large)
1 020 kcal porcijoje
Traditional (Sub, Large)
1 020 kcal porcijoje
Visi Quiznos (Canada) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.