TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › mushroom-queso-philly-sub-small
Mushroom Queso Philly (Sub, Small)
Mushroom Queso Philly (Sub, Small) no Quiznos (Canada) satur 440 kcal norādītajā porcijā, ar 12.0 g olbaltumvielu un 21.0 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 440 kcal | 154 |
| Olbaltumviela | 12.0 g | 4.2 |
| Ogļhidrāti | 53.0 g | 18.6 |
| tostarp cukuri | 4.0 g | 1.4 |
| Tauki | 21.0 g | 7.4 |
| tostarp piesātinātās | 4.5 g | 1.6 |
| Šķiedrvielas | 5.0 g | 1.8 |
| Sāls | 4.13 g | 1.45 |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 78 minūtes strauja soļa vai 40 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 22% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 69% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Quiznos (Canada) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-24
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Artisan Whole Grain (Bread, Large)
440 kcal uz porciju
Chicken Carbonara (Catering)
440 kcal uz porciju
Meatballs (in Marinara) (Large)
440 kcal uz porciju
Peppercorn Steak (Catering)
435 kcal uz porciju
Chipotle Steak & Cheddar (Catering)
445 kcal uz porciju
Honey Mustard Chicken (Salad, Side)
430 kcal uz porciju
Visi Quiznos (Canada) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.