TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › mushroom-queso-philly-sub-small
Mushroom Queso Philly (Sub, Small)
Mushroom Queso Philly (Sub, Small) iš Quiznos (Canada) turi 440 kcal nurodytoje porcijoje, su 12.0 g baltymų ir 21.0 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 440 kcal | 154 |
| Baltymas | 12.0 g | 4.2 |
| Angliavandeniai | 53.0 g | 18.6 |
| iš kurių cukrų | 4.0 g | 1.4 |
| Riebalai | 21.0 g | 7.4 |
| iš kurių sočiosios | 4.5 g | 1.6 |
| Skaidulos | 5.0 g | 1.8 |
| Druska | 4.13 g | 1.45 |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 78 minučių greito ėjimo arba 40 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 22% dienos energijos.
Druskos jame yra maždaug 69% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.
Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Quiznos (Canada) paskelbta maistinė vertė · checked 2026-10-24
Panašūs patiekalai šiame meniu
Artisan Whole Grain (Bread, Large)
440 kcal porcijoje
Chicken Carbonara (Catering)
440 kcal porcijoje
Meatballs (in Marinara) (Large)
440 kcal porcijoje
Peppercorn Steak (Catering)
435 kcal porcijoje
Chipotle Steak & Cheddar (Catering)
445 kcal porcijoje
Honey Mustard Chicken (Salad, Side)
430 kcal porcijoje
Visi Quiznos (Canada) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.