TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › mushroom-queso-philly-sub-small
Mushroom Queso Philly (Sub, Small)
Mushroom Queso Philly (Sub, Small) (Quiznos (Canada)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 440 kcal, 12.0 g proteiinia ja 21.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 440 kcal | 154 |
| Proteiini | 12.0 g | 4.2 |
| Hiilihydraatit | 53.0 g | 18.6 |
| josta sokereita | 4.0 g | 1.4 |
| Rasva | 21.0 g | 7.4 |
| josta tyydyttyneitä | 4.5 g | 1.6 |
| Kuitu | 5.0 g | 1.8 |
| Suola | 4.13 g | 1.45 |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 78 minuuttia reipasta kävelyä tai 40 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 22% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 69% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Quiznos (Canada) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-24
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Artisan Whole Grain (Bread, Large)
440 kcal annosta kohti
Chicken Carbonara (Catering)
440 kcal annosta kohti
Meatballs (in Marinara) (Large)
440 kcal annosta kohti
Peppercorn Steak (Catering)
435 kcal annosta kohti
Chipotle Steak & Cheddar (Catering)
445 kcal annosta kohti
Honey Mustard Chicken (Salad, Side)
430 kcal annosta kohti
Kaikki Quiznos (Canada) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.