TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › mushroom-queso-philly-sub-medium
Mushroom Queso Philly (Sub, Medium)
Mushroom Queso Philly (Sub, Medium) no Quiznos (Canada) satur 670 kcal norādītajā porcijā, ar 18.0 g olbaltumvielu un 32.0 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 670 kcal | 157 |
| Olbaltumviela | 18.0 g | 4.2 |
| Ogļhidrāti | 80.0 g | 18.7 |
| tostarp cukuri | 6.0 g | 1.4 |
| Tauki | 32.0 g | 7.5 |
| tostarp piesātinātās | 7.0 g | 1.6 |
| Šķiedrvielas | 7.0 g | 1.6 |
| Sāls | 6.20 g | 1.45 |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 119 minūtes strauja soļa vai 62 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 34% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 103% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Quiznos (Canada) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-24
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Classic Club (Wheat Wrap)
670 kcal uz porciju
Bacon & Breakfast Sandwich (Sammie)
670 kcal uz porciju
Big Pepperoni (Flatbread Pizza)
670 kcal uz porciju
Steak & Egg Breakfast Sandwich (Sub)
650 kcal uz porciju
Beef Swiss Melt (Sub, Small)
650 kcal uz porciju
Turkey Ranch Swiss (Wheat Wrap)
650 kcal uz porciju
Visi Quiznos (Canada) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.