TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › baja-chicken-sub-medium
Baja (Chicken Sub, Medium)
Baja (Chicken Sub, Medium) no Quiznos (Canada) satur 760 kcal norādītajā porcijā, ar 44.0 g olbaltumvielu un 33.0 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 760 kcal | 230 |
| Olbaltumviela | 44.0 g | 13.3 |
| Ogļhidrāti | 74.0 g | 22.4 |
| tostarp cukuri | 10.0 g | 3.0 |
| Tauki | 33.0 g | 10.0 |
| tostarp piesātinātās | 10.0 g | 3.0 |
| Šķiedrvielas | 3.0 g | 0.9 |
| Sāls | 5.53 g | 1.67 |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 135 minūtes strauja soļa vai 70 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 38% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 92% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Quiznos (Canada) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-24
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Mesquite (Chicken Wheat Wrap)
760 kcal uz porciju
Traditional (Sub, Medium)
760 kcal uz porciju
Cheesy Garlic Bread w/Marinara
750 kcal uz porciju
Honey Bacon Club (Wheat Wrap)
750 kcal uz porciju
Classic Italian (Wheat Wrap)
770 kcal uz porciju
Meatball (Sub, Medium)
750 kcal uz porciju
Visi Quiznos (Canada) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.