TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › turkey-bacon-guacamole-wheat-wrap
Turkey Bacon Guacamole (Wheat Wrap)
Turkey Bacon Guacamole (Wheat Wrap) no Quiznos (Canada) satur 770 kcal norādītajā porcijā, ar 38.0 g olbaltumvielu un 42.0 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 770 kcal | 180 |
| Olbaltumviela | 38.0 g | 8.9 |
| Ogļhidrāti | 65.0 g | 15.2 |
| tostarp cukuri | 6.0 g | 1.4 |
| Tauki | 42.0 g | 9.8 |
| tostarp piesātinātās | 13.0 g | 3.0 |
| Šķiedrvielas | 8.0 g | 1.9 |
| Sāls | 5.80 g | 1.36 |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 136 minūtes strauja soļa vai 71 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 39% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 97% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Quiznos (Canada) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-26
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Classic Italian (Wheat Wrap)
770 kcal uz porciju
Signature Tuna (Sub, Medium)
780 kcal uz porciju
Baja (Chicken Sub, Medium)
760 kcal uz porciju
Black Angus Steak (Sub, Medium)
780 kcal uz porciju
Mesquite (Chicken Wheat Wrap)
760 kcal uz porciju
Traditional (Sub, Medium)
760 kcal uz porciju
Visi Quiznos (Canada) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.