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Warm Three Cheese & Tomato Ciabatta
Warm Three Cheese & Tomato Ciabatta chez Pret A Manger (UK) contient 570 kcal par portion déclarée, avec 24.5 g de protéines et 25.0 g de lipides.
| Par portion | Pour 100 g | |
|---|---|---|
| Énergie | 570 kcal | 255 |
| Protéines | 24.5 g | 11.0 |
| Glucides | 59.2 g | 26.5 |
| dont sucres | 8.0 g | 3.6 |
| Lipides | 25.0 g | 11.2 |
| dont saturés | 10.9 g | 4.9 |
| Fibres | 5.1 g | 2.3 |
| Sel | 2.83 g | 1.27 |
Ce que cela coûte en mouvement
À 75 kg, ce plat correspond à environ 101 minutes de marche rapide ou 52 minutes de course facile. C’est une comparaison énergétique et rien de plus : manger moins et bouger plus ne sont pas interchangeables, et aucun des deux chiffres ne tient compte de ce que votre corps aurait brûlé de toute façon.
Par rapport à une journée de 2 000 kcal, c’est environ 28% de l’énergie du jour.
Le sel qu’il contient représente environ 47% de l’apport de référence adulte de 6 g.
Ce sont les moyennes publiées par la chaîne elle-même pour son marché. Ce qui arrive dans votre plateau varie selon le restaurant, la composition et le jour.
Nom traduit automatiquement en Français depuis le menu English ; les chiffres sont les valeurs English publiées.
Source: nutrition publiée par Pret A Manger (UK) · checked 2026-10-24
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