TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › tuna-nicoise-salad
Tuna Nicoise Salad
Tuna Nicoise Salad no Pret A Manger (UK) satur 357 kcal norādītajā porcijā, ar 29.6 g olbaltumvielu un 22.4 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 357 kcal | 119 |
| Olbaltumviela | 29.6 g | 9.9 |
| Ogļhidrāti | 8.5 g | 2.8 |
| tostarp cukuri | 7.0 g | 2.3 |
| Tauki | 22.4 g | 7.5 |
| tostarp piesātinātās | 3.4 g | 1.1 |
| Šķiedrvielas | 1.5 g | 0.5 |
| Sāls | 1.97 g | 0.66 |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 63 minūtes strauja soļa vai 33 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 18% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 33% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Pret A Manger (UK) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-26
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Pain aux Raisins
358 kcal uz porciju
Butter Chicken Soup
359 kcal uz porciju
Toasted Marshmallow Hot Chocolate
360 kcal uz porciju
Roasted Tomato & Egg Mayo Breakfast Baguette
361 kcal uz porciju
Smoked Salmon & Egg Mayo Breakfast Baguette
352 kcal uz porciju
Chocolate Croissant
350 kcal uz porciju
Visi Pret A Manger (UK) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.