TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › shawarma-spiced-chicken-half-flatbread
Shawarma Spiced Chicken Half Flatbread
Shawarma Spiced Chicken Half Flatbread в Pret A Manger (UK) содержит 226 ккал на заявленную порцию, 14.2 г белка и 5.3 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 226 kcal | 177 |
| Белки | 14.2 g | 11.1 |
| Углеводы | 28.4 g | 22.3 |
| в том числе сахара | 7.5 g | 5.9 |
| Жиры | 5.3 g | 4.2 |
| в том числе насыщенные | 0.8 g | 0.6 |
| Клетчатка | 3.9 g | 3.1 |
| Соль | 1.07 g | 0.84 |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 40 минут быстрой ходьбы или 21 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 11% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 18% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: опубликованные данные Pret A Manger (UK) · checked 2026-10-24
Похожие позиции этого меню
Creamy Roast Chicken Soup
229 ккал на порцию
Pret's Mushroom Risotto
222 ккал на порцию
Cranberries in Coats
235 ккал на порцию
Pret's Proper Porridge
216 ккал на порцию
Dark Chocolate Salted Almonds
215 ккал на порцию
Sea Salt Crisps
213 ккал на порцию
Все позиции Pret A Manger (UK) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.