TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › egg-spinach-protein-pot
Egg & Spinach Protein Pot
Egg & Spinach Protein Pot в Pret A Manger (UK) содержит 103 ккал на заявленную порцию, 11.4 г белка и 5.3 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 103 kcal | 104 |
| Белки | 11.4 g | 11.6 |
| Углеводы | 2.3 g | 2.3 |
| в том числе сахара | 0.2 g | 0.2 |
| Жиры | 5.3 g | 5.4 |
| в том числе насыщенные | 1.5 g | 1.5 |
| Клетчатка | 0.3 g | 0.3 |
| Соль | 0.57 g | 0.58 |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 18 минут быстрой ходьбы или 9 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 5% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 9% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: опубликованные данные Pret A Manger (UK) · checked 2026-10-24
Похожие позиции этого меню
Green Tea & Peach Pret Still
104 ккал на порцию
Pret's Sparkling Apple Fizz
104 ккал на порцию
Kids' Mango & Banana Yogurt Pot
101 ккал на порцию
Фруктовый салат
107 ккал на порцию
Pret's Rhubarb Lemonade
107 ккал на порцию
Flat White
98 ккал на порцию
Все позиции Pret A Manger (UK) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.