TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › egg-spinach-protein-pot
Egg & Spinach Protein Pot
Egg & Spinach Protein Pot (Pret A Manger (UK)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 103 kcal, 11.4 g proteiinia ja 5.3 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 103 kcal | 104 |
| Proteiini | 11.4 g | 11.6 |
| Hiilihydraatit | 2.3 g | 2.3 |
| josta sokereita | 0.2 g | 0.2 |
| Rasva | 5.3 g | 5.4 |
| josta tyydyttyneitä | 1.5 g | 1.5 |
| Kuitu | 0.3 g | 0.3 |
| Suola | 0.57 g | 0.58 |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 18 minuuttia reipasta kävelyä tai 9 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 5% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 9% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Pret A Manger (UK) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-24
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Green Tea & Peach Pret Still
104 kcal annosta kohti
Pret's Sparkling Apple Fizz
104 kcal annosta kohti
Kids' Mango & Banana Yogurt Pot
101 kcal annosta kohti
Hedelmäsalaatti
107 kcal annosta kohti
Pret's Rhubarb Lemonade
107 kcal annosta kohti
Flat White
98 kcal annosta kohti
Kaikki Pret A Manger (UK) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.