TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › egg-spinach-protein-pot
Egg & Spinach Protein Pot
Egg & Spinach Protein Pot no Pret A Manger (UK) satur 103 kcal norādītajā porcijā, ar 11.4 g olbaltumvielu un 5.3 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 103 kcal | 104 |
| Olbaltumviela | 11.4 g | 11.6 |
| Ogļhidrāti | 2.3 g | 2.3 |
| tostarp cukuri | 0.2 g | 0.2 |
| Tauki | 5.3 g | 5.4 |
| tostarp piesātinātās | 1.5 g | 1.5 |
| Šķiedrvielas | 0.3 g | 0.3 |
| Sāls | 0.57 g | 0.58 |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 18 minūtes strauja soļa vai 9 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 5% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 9% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Pret A Manger (UK) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-24
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Green Tea & Peach Pret Still
104 kcal uz porciju
Pret's Sparkling Apple Fizz
104 kcal uz porciju
Kids' Mango & Banana Yogurt Pot
101 kcal uz porciju
Fruit Salad
107 kcal uz porciju
Pret's Rhubarb Lemonade
107 kcal uz porciju
Flat White
98 kcal uz porciju
Visi Pret A Manger (UK) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.