TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › egg-spinach-protein-pot
Egg & Spinach Protein Pot
Egg & Spinach Protein Pot iš Pret A Manger (UK) turi 103 kcal nurodytoje porcijoje, su 11.4 g baltymų ir 5.3 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 103 kcal | 104 |
| Baltymas | 11.4 g | 11.6 |
| Angliavandeniai | 2.3 g | 2.3 |
| iš kurių cukrų | 0.2 g | 0.2 |
| Riebalai | 5.3 g | 5.4 |
| iš kurių sočiosios | 1.5 g | 1.5 |
| Skaidulos | 0.3 g | 0.3 |
| Druska | 0.57 g | 0.58 |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 18 minučių greito ėjimo arba 9 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 5% dienos energijos.
Druskos jame yra maždaug 9% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.
Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Pret A Manger (UK) paskelbta maistinė vertė · checked 2026-10-24
Panašūs patiekalai šiame meniu
Green Tea & Peach Pret Still
104 kcal porcijoje
Pret's Sparkling Apple Fizz
104 kcal porcijoje
Kids' Mango & Banana Yogurt Pot
101 kcal porcijoje
Fruit Salad
107 kcal porcijoje
Pret's Rhubarb Lemonade
107 kcal porcijoje
Flat White
98 kcal porcijoje
Visi Pret A Manger (UK) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.