TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › fried-rice-with-tofu
Fried Rice with Tofu
Fried Rice with Tofu no P.F. Chang's (US) satur 1 200 kcal norādītajā porcijā, ar 30.0 g olbaltumvielu un 44.0 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 1 200 kcal | — |
| Olbaltumviela | 30.0 g | — |
| Ogļhidrāti | 164.0 g | — |
| tostarp cukuri | 18.0 g | — |
| Tauki | 44.0 g | — |
| tostarp piesātinātās | 9.0 g | — |
| Šķiedrvielas | 6.0 g | — |
| Sāls | 3.85 g | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 213 minūtes strauja soļa vai 110 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 60% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 64% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: P.F. Chang's (US) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-16
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
GF Fried Rice Combo
1 200 kcal uz porciju
Teriyaki Trio (Main Entrées / Traditional Sized)
1 200 kcal uz porciju
GF Pad Thai Shrimp
1 180 kcal uz porciju
Crispy Honey Shrimp (Main Entrées / Traditional Sized)
1 180 kcal uz porciju
Crispy Honey Chicken
1 180 kcal uz porciju
GF Pad Thai Combo
1 220 kcal uz porciju
Visi P.F. Chang's (US) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.