TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › fried-rice-with-tofu
Fried Rice with Tofu
Fried Rice with Tofu iš P.F. Chang's (US) turi 1 200 kcal nurodytoje porcijoje, su 30.0 g baltymų ir 44.0 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 1 200 kcal | — |
| Baltymas | 30.0 g | — |
| Angliavandeniai | 164.0 g | — |
| iš kurių cukrų | 18.0 g | — |
| Riebalai | 44.0 g | — |
| iš kurių sočiosios | 9.0 g | — |
| Skaidulos | 6.0 g | — |
| Druska | 3.85 g | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 213 minučių greito ėjimo arba 110 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 60% dienos energijos.
Druskos jame yra maždaug 64% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.
Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: P.F. Chang's (US) paskelbta maistinė vertė · checked 2026-10-16
Panašūs patiekalai šiame meniu
GF Fried Rice Combo
1 200 kcal porcijoje
Teriyaki Trio (Main Entrées / Traditional Sized)
1 200 kcal porcijoje
GF Pad Thai Shrimp
1 180 kcal porcijoje
Crispy Honey Shrimp (Main Entrées / Traditional Sized)
1 180 kcal porcijoje
Crispy Honey Chicken
1 180 kcal porcijoje
GF Pad Thai Combo
1 220 kcal porcijoje
Visi P.F. Chang's (US) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.