TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › la-salade-jambon-cru-comte
La salade jambon cru comté
La salade jambon cru comté в PAUL (FR) содержит 295 ккал на заявленную порцию, 24.8 г белка и 19.2 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 295 kcal | — |
| Белки | 24.8 g | — |
| Углеводы | 5.2 g | — |
| в том числе сахара | 2.9 g | — |
| Жиры | 19.2 g | — |
| в том числе насыщенные | 9.5 g | — |
| Клетчатка | 1.1 g | — |
| Соль | 1.74 g | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 52 минут быстрой ходьбы или 27 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 15% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 29% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню Français; цифры — опубликованные значения Français.
Source: опубликованные данные PAUL (FR) · checked 2026-10-24
Похожие позиции этого меню
La gaufre au sucre
292 ккал на порцию
La tartelette aux framboises
291 ккал на порцию
La viennoise au chocolat
299 ккал на порцию
Le pain au chocolat
289 ккал на порцию
L'éclair caramel
301 ккал на порцию
L'éclair au chocolat
302 ккал на порцию
Все позиции PAUL (FR) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.