TempoLife › Fonctions › Restaurant chain menu nutrition › la-salade-jambon-cru-comte
La salade jambon cru comté
La salade jambon cru comté chez PAUL (FR) contient 295 kcal par portion déclarée, avec 24.8 g de protéines et 19.2 g de lipides.
| Par portion | Pour 100 g | |
|---|---|---|
| Énergie | 295 kcal | — |
| Protéines | 24.8 g | — |
| Glucides | 5.2 g | — |
| dont sucres | 2.9 g | — |
| Lipides | 19.2 g | — |
| dont saturés | 9.5 g | — |
| Fibres | 1.1 g | — |
| Sel | 1.74 g | — |
Ce que cela coûte en mouvement
À 75 kg, ce plat correspond à environ 52 minutes de marche rapide ou 27 minutes de course facile. C’est une comparaison énergétique et rien de plus : manger moins et bouger plus ne sont pas interchangeables, et aucun des deux chiffres ne tient compte de ce que votre corps aurait brûlé de toute façon.
Par rapport à une journée de 2 000 kcal, c’est environ 15% de l’énergie du jour.
Le sel qu’il contient représente environ 29% de l’apport de référence adulte de 6 g.
Ce sont les moyennes publiées par la chaîne elle-même pour son marché. Ce qui arrive dans votre plateau varie selon le restaurant, la composition et le jour.
Source: nutrition publiée par PAUL (FR) · checked 2026-10-26
Plats similaires sur ce menu
La gaufre au sucre
292 kcal par portion
La tartelette aux framboises
291 kcal par portion
La viennoise au chocolat
299 kcal par portion
Le pain au chocolat
289 kcal par portion
L'éclair caramel
301 kcal par portion
L'éclair au chocolat
302 kcal par portion
Tous les plats PAUL (FR) · Toutes les chaînes · Estimer n’importe quel menu
Gardez la journée honnête
Enregistrez ce plat et TempoLife l’ajoute au total du jour à côté de tout le reste que vous avez mangé.