TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › whole-wheat-toast-2-pc
Whole Wheat Toast - 2 pc
Whole Wheat Toast - 2 pc iš Original Joe's (Canada) turi 250 kcal nurodytoje porcijoje, su 10.0 g baltymų ir 6.0 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 250 kcal | 281 |
| Baltymas | 10.0 g | 11.2 |
| Angliavandeniai | 40.0 g | 44.9 |
| iš kurių cukrų | 4.0 g | 4.5 |
| Riebalai | 6.0 g | 6.7 |
| iš kurių sočiosios | 3.5 g | 3.9 |
| Skaidulos | 4.0 g | 4.5 |
| Druska | 0.75 g | 0.84 |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 44 minučių greito ėjimo arba 23 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 13% dienos energijos.
Druskos jame yra maždaug 13% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.
Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Original Joe's (Canada) paskelbta maistinė vertė · checked 2026-10-26
Panašūs patiekalai šiame meniu
Crinkle Cut Fries
250 kcal porcijoje
Substitute Gluten-Free Bun
250 kcal porcijoje
Add Cajun Pulled Pork
250 kcal porcijoje
Bleu Cheese Dressing
250 kcal porcijoje
Dill Dip
240 kcal porcijoje
Hash Browns - Side
240 kcal porcijoje
Visi Original Joe's (Canada) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.