TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › single-chicken-blt-burger
Single Chicken BLT Burger
Single Chicken BLT Burger no Oporto (Australia) satur 550 kcal norādītajā porcijā, ar 27.2 g olbaltumvielu un 29.3 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 550 kcal | 217 |
| Olbaltumviela | 27.2 g | 10.8 |
| Ogļhidrāti | 50.8 g | 20.1 |
| tostarp cukuri | 7.5 g | 3.0 |
| Tauki | 29.3 g | 11.6 |
| tostarp piesātinātās | 4.6 g | 1.8 |
| Šķiedrvielas | nav publicēts | — |
| Sāls | 2.16 g | 0.85 |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 97 minūtes strauja soļa vai 50 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 28% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 36% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Oporto (Australia) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-26
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Single Fillet Oprego Burger
540 kcal uz porciju
Spicy Bolas Combo Cup
560 kcal uz porciju
Single Fillet O Burger
540 kcal uz porciju
Crispy Chicken Strips (5 Pieces)
540 kcal uz porciju
Chicken & Egg Burger
540 kcal uz porciju
Chicken Salad Bowl
530 kcal uz porciju
Visi Oporto (Australia) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.