TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › portuguese-tomato-salad-share
Portuguese Tomato Salad (Share)
Portuguese Tomato Salad (Share) в Oporto (Australia) содержит 56 ккал на заявленную порцию, 3.3 г белка и 0.3 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 56 kcal | 20 |
| Белки | 3.3 g | 1.2 |
| Углеводы | 7.4 g | 2.6 |
| в том числе сахара | 7.2 g | 2.6 |
| Жиры | 0.3 g | 0.1 |
| в том числе насыщенные | 0.0 g | 0.0 |
| Клетчатка | не опубликовано | — |
| Соль | 0.14 g | 0.05 |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 10 минут быстрой ходьбы или 5 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 3% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 2% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: опубликованные данные Oporto (Australia) · checked 2026-10-22
Похожие позиции этого меню
Crunchy Slaw Single
70 ккал на порцию
Sauces - Lemon and Herb
70 ккал на порцию
Sauces - Prego
80 ккал на порцию
Portuguese Tomato Salad (Single)
30 ккал на порцию
Grilled Corn Single
90 ккал на порцию
Crunchy Slaw Share
120 ккал на порцию
Все позиции Oporto (Australia) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.