TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › porto-roll
Porto Roll
Porto Roll в Oporto (Australia) содержит 680 ккал на заявленную порцию, 23.8 г белка и 35.2 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 680 kcal | 229 |
| Белки | 23.8 g | 8.0 |
| Углеводы | 61.1 g | 20.6 |
| в том числе сахара | 7.6 g | 2.6 |
| Жиры | 35.2 g | 11.9 |
| в том числе насыщенные | 4.3 g | 1.4 |
| Клетчатка | не опубликовано | — |
| Соль | 3.60 g | 1.21 |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 120 минут быстрой ходьбы или 62 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 34% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 60% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: опубликованные данные Oporto (Australia) · checked 2026-10-26
Похожие позиции этого меню
Crispy Wings with O Sauce (5 Pack)
680 ккал на порцию
Breakfast Bowl
680 ккал на порцию
Kid-O's Chicken RappSnacker Meal
670 ккал на порцию
Cookis & White Loaded Churros (8 Pack)
670 ккал на порцию
Double Fillet Oprego Burger
690 ккал на порцию
Chicken & Cheese Burger
660 ккал на порцию
Все позиции Oporto (Australia) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.