TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › porto-roll
Porto Roll
Porto Roll (Oporto (Australia)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 680 kcal, 23.8 g valku ja 35.2 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 680 kcal | 229 |
| Valgud | 23.8 g | 8.0 |
| Süsivesikud | 61.1 g | 20.6 |
| sellest suhkrud | 7.6 g | 2.6 |
| Rasvad | 35.2 g | 11.9 |
| sellest küllastunud | 4.3 g | 1.4 |
| Kiudained | pole avaldatud | — |
| Sool | 3.60 g | 1.21 |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 120 minutit reipat kõndi või 62 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 34% päeva energiast.
Selles sisalduv sool on umbes 60% täiskasvanu 6 g päevasest võrdlustarbimisest.
Need on keti enda avaldatud keskmised tema turu jaoks. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Source: Oporto (Australia) avaldatud toitumisinfo · checked 2026-10-26
Sarnased kirjed sellel menüül
Crispy Wings with O Sauce (5 Pack)
680 kcal portsjoni kohta
Breakfast Bowl
680 kcal portsjoni kohta
Kid-O's Chicken RappSnacker Meal
670 kcal portsjoni kohta
Cookis & White Loaded Churros (8 Pack)
670 kcal portsjoni kohta
Double Fillet Oprego Burger
690 kcal portsjoni kohta
Chicken & Cheese Burger
660 kcal portsjoni kohta
Kõik Oporto (Australia) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.