TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › porto-roll
Porto Roll
Porto Roll no Oporto (Australia) satur 680 kcal norādītajā porcijā, ar 23.8 g olbaltumvielu un 35.2 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 680 kcal | 229 |
| Olbaltumviela | 23.8 g | 8.0 |
| Ogļhidrāti | 61.1 g | 20.6 |
| tostarp cukuri | 7.6 g | 2.6 |
| Tauki | 35.2 g | 11.9 |
| tostarp piesātinātās | 4.3 g | 1.4 |
| Šķiedrvielas | nav publicēts | — |
| Sāls | 3.60 g | 1.21 |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 120 minūtes strauja soļa vai 62 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 34% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 60% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Oporto (Australia) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-26
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Crispy Wings with O Sauce (5 Pack)
680 kcal uz porciju
Breakfast Bowl
680 kcal uz porciju
Kid-O's Chicken RappSnacker Meal
670 kcal uz porciju
Cookis & White Loaded Churros (8 Pack)
670 kcal uz porciju
Double Fillet Oprego Burger
690 kcal uz porciju
Chicken & Cheese Burger
660 kcal uz porciju
Visi Oporto (Australia) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.