TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › porto-roll
Porto Roll
Porto Roll iš Oporto (Australia) turi 680 kcal nurodytoje porcijoje, su 23.8 g baltymų ir 35.2 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 680 kcal | 229 |
| Baltymas | 23.8 g | 8.0 |
| Angliavandeniai | 61.1 g | 20.6 |
| iš kurių cukrų | 7.6 g | 2.6 |
| Riebalai | 35.2 g | 11.9 |
| iš kurių sočiosios | 4.3 g | 1.4 |
| Skaidulos | nepaskelbta | — |
| Druska | 3.60 g | 1.21 |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 120 minučių greito ėjimo arba 62 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 34% dienos energijos.
Druskos jame yra maždaug 60% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.
Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Oporto (Australia) paskelbta maistinė vertė · checked 2026-10-26
Panašūs patiekalai šiame meniu
Crispy Wings with O Sauce (5 Pack)
680 kcal porcijoje
Breakfast Bowl
680 kcal porcijoje
Kid-O's Chicken RappSnacker Meal
670 kcal porcijoje
Cookis & White Loaded Churros (8 Pack)
670 kcal porcijoje
Double Fillet Oprego Burger
690 kcal porcijoje
Chicken & Cheese Burger
660 kcal porcijoje
Visi Oporto (Australia) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.