TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › souvlaki-greek-salad-falafel
Souvlaki & Greek Salad – Falafel
Souvlaki & Greek Salad – Falafel iš OPA! of Greece (Canada) turi 590 kcal nurodytoje porcijoje, su 17.0 g baltymų ir 26.0 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 590 kcal | 134 |
| Baltymas | 17.0 g | 3.9 |
| Angliavandeniai | 77.0 g | 17.5 |
| iš kurių cukrų | nepaskelbta | — |
| Riebalai | 26.0 g | 5.9 |
| iš kurių sočiosios | 2.0 g | 0.5 |
| Skaidulos | 10.0 g | 2.3 |
| Druska | 3.22 g | 0.73 |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 105 minučių greito ėjimo arba 54 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 30% dienos energijos.
Druskos jame yra maždaug 54% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.
Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: OPA! of Greece (Canada) paskelbta maistinė vertė · checked 2026-11-01
Panašūs patiekalai šiame meniu
Souvlaki & Greek Salad – Falafel (whole wheat pita)
590 kcal porcijoje
Olympus Bowl Fries – Pork
596 kcal porcijoje
Pita Wraps – Gyro
570 kcal porcijoje
Olympus Bowl Rice – Shrimp
610 kcal porcijoje
Calamari & Salad (Caesar Salad)
570 kcal porcijoje
Olympus Bowl Rice – Shrimp (whole wheat pita)
610 kcal porcijoje
Visi OPA! of Greece (Canada) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.