TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › calamari-salad-caesar-salad
Calamari & Salad (Caesar Salad)
Calamari & Salad (Caesar Salad) iš OPA! of Greece (Canada) turi 570 kcal nurodytoje porcijoje, su 36.0 g baltymų ir 19.5 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 570 kcal | 134 |
| Baltymas | 36.0 g | 8.5 |
| Angliavandeniai | 40.0 g | 9.4 |
| iš kurių cukrų | nepaskelbta | — |
| Riebalai | 19.5 g | 4.6 |
| iš kurių sočiosios | 5.0 g | 1.2 |
| Skaidulos | 2.0 g | 0.5 |
| Druska | 1.74 g | 0.41 |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 101 minučių greito ėjimo arba 52 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 28% dienos energijos.
Druskos jame yra maždaug 29% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.
Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: OPA! of Greece (Canada) paskelbta maistinė vertė · checked 2026-10-24
Panašūs patiekalai šiame meniu
Pita Wraps – Gyro (whole wheat pita)
570 kcal porcijoje
Pita Wraps – Gyro
570 kcal porcijoje
Spanakopita Meal (Greek Salad)
560 kcal porcijoje
Kids Meal – Grilled Cheese Meal (Fries)
560 kcal porcijoje
Kids Meal – Grilled Cheese Meal (Fries, whole wheat pita)
560 kcal porcijoje
Olympus Bowl Fries – Lamb
556 kcal porcijoje
Visi OPA! of Greece (Canada) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.