TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › skewer-santorini-salad-lamb
Skewer & Santorini Salad – Lamb
Skewer & Santorini Salad – Lamb в OPA! of Greece (Canada) содержит 255 ккал на заявленную порцию, 21.0 г белка и 12.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 255 kcal | 84 |
| Белки | 21.0 g | 6.9 |
| Углеводы | 21.0 g | 6.9 |
| в том числе сахара | не опубликовано | — |
| Жиры | 12.0 g | 3.9 |
| в том числе насыщенные | 1.0 g | 0.3 |
| Клетчатка | 5.0 g | 1.6 |
| Соль | 2.75 g | 0.90 |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 45 минут быстрой ходьбы или 23 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 13% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 46% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: опубликованные данные OPA! of Greece (Canada) · checked 2026-10-24
Похожие позиции этого меню
Skewer & Greek Salad – Shrimp
255 ккал на порцию
Skewer & Santorini Salad – Chicken
255 ккал на порцию
Falafel Snack Bites
250 ккал на порцию
Skewer & Caesar Salad – Chicken
260 ккал на порцию
Skewer & Caesar Salad – Lamb
260 ккал на порцию
Side Caesar
270 ккал на порцию
Все позиции OPA! of Greece (Canada) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.