TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › skewer-santorini-salad-lamb
Skewer & Santorini Salad – Lamb
Skewer & Santorini Salad – Lamb (OPA! of Greece (Canada)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 255 kcal, 21.0 g proteiinia ja 12.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 255 kcal | 84 |
| Proteiini | 21.0 g | 6.9 |
| Hiilihydraatit | 21.0 g | 6.9 |
| josta sokereita | ei julkaistu | — |
| Rasva | 12.0 g | 3.9 |
| josta tyydyttyneitä | 1.0 g | 0.3 |
| Kuitu | 5.0 g | 1.6 |
| Suola | 2.75 g | 0.90 |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 45 minuuttia reipasta kävelyä tai 23 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 13% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 46% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: OPA! of Greece (Canada) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-24
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Skewer & Greek Salad – Shrimp
255 kcal annosta kohti
Skewer & Santorini Salad – Chicken
255 kcal annosta kohti
Falafel Snack Bites
250 kcal annosta kohti
Skewer & Caesar Salad – Chicken
260 kcal annosta kohti
Skewer & Caesar Salad – Lamb
260 kcal annosta kohti
Side Caesar
270 kcal annosta kohti
Kaikki OPA! of Greece (Canada) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.